Kisses » Specials » Snel afvallen
Kisses: Informatie van A tot Z

Dieet, afvallen, gewichtsverlies

Dieet, afvallen, gewichtsverlies Er zijn veel diëten die u kunt volgen om af te vallen. Er zijn ook verschillende hulpmiddelen om af te vallen. In deze special treft u veel artikelen aan die over afvallen gaan, over diëten, afslankmiddelen of tips voor een gezonder leven. Ook kunt u artikelen lezen over overgewicht, afslankmiddelen die bijdragen aan sneller gewichtsverlies, obesitas en de voor en nadelen van verschillende diëten.

Afvallen

Het klinkt soms zo eenvoudig. 'Gewoon' minder eten dan u dagelijks aan energie verbruikt, dan valt u af. Maar makkelijk is dat niet. Als het zo eenvoudig zou zijn als het klinkt, zou er geen overgewicht meer bestaan. Waarom is afvallen nou eigenlijk zo moeilijk?
  • Ten eerste kunt u aanleg hebben om aan te komen. Onderzoek heeft allang uitgewezen dat overwicht in de ene familie meer voorkomt dan in de andere familie.
  • Ook heeft men ontdekt dat bacteriën in de darmflora bijdragen aan aankomen of afvallen.
  • En de ene mens heeft een grotere maag dan de ander
  • Bepaalde stofjes in de hersenen bepalen ons hongergevoel, net als bepaalde stoffen die de maagwand produceert.
Ondanks dergelijke verschillen tussen mensen, hebben steeds meer mensen overgewicht. 50% van de Nederlanders is te zwaar, waarvan ongeveer 10% zelfs veel te zwaar. Naarmate je ouder wordt loop je kans om nog dikker te worden. Diëten hebben lang niet altijd het gewenste effect. Dat komt omdat we snel weer vervallen in het oude eetpatroon, waardoor men weer snel kan aankomen. Ongeveer 10 % van de mensen die een goed dieet volgen, lukt het om blijvend af te vallen. Blijvende andere leefgewoontes zijn dan van groot belang.

Diëten en hulpmiddelen om af te vallen

Diëten en hulpmiddelen om af te vallen zijn er in overvloed. Welke diëten zijn populair en waarom? Hoe werken afslankmiddelen en welke hebben echt een positieve invloed op uw gewicht? Hoe belangrijk is beweging? Een operatieve ingreep is zeer effectief om gewicht te verliezen, toch is het een hele stap. Op veel vragen rondom afvallen en diëten, probeer ik antwoord te geven in onderstaande artikelen:
Abtronic, werkt het echt? Abtronic X2 ervaringen en effect

Abtronic, werkt het echt? Abtronic X2 ervaringen en effect

Sporten, we houden het vaak niet vol. Regelmatig verschijnen er reclames voor de zogenaamde Abtronic of Abtronix X2 power. Het is een brede elektrische tailleband die om een deel van het lichaam wordt…
Xenical, een afslankmiddel wat goed werkt

Xenical, een afslankmiddel wat goed werkt

Xenical is een dieetpil om af te vallen voor mensen met fors overgewicht. Men gaat er vanuit dat Xenical geschikt is voor dikke mensen die zeker 30% boven hun gezonde lichaamsgewicht zitten. Xenical b…
Gezonde snacks voor 's avonds

Gezonde snacks voor 's avonds

Gezond snacken, hoe doe je dat? Lekkere hapjes waar je niet zo snel dik van zal worden, zijn er eigenlijk in overvloed. Toch weet lang niet iedereen hoe je gezond kunt snacken. Als je jezelf aanwent o…
Dikke buik camoufleren. Hoe doe je dat?

Dikke buik camoufleren. Hoe doe je dat?

Als je een buikje hebt kan je je daar behoorlijk aan storen. Kleding om je te dikke buik te camoufleren kan veel verschil maken. Welke kleding kun je het beste dragen als je wat buikvet verstoppen wil…
Dik worden, overgewicht, obesitas door medische oorzaak

Dik worden, overgewicht, obesitas door medische oorzaak

Dik worden, zwaarder worden… Wat moet je doen als je zwaarder wordt terwijl je niet te veel eet? Wat kunnen de lichamelijke oorzaken zijn van toenemend overgewicht? Sommige mensen worden dik door medi…
Snel afvallen, snel vet verbranden, hoe lukt dat?

Snel afvallen, snel vet verbranden, hoe lukt dat?

Snel afvallen met een dieet en daarna slank blijven, dat kan. Om snel enkele kilo’s af te vallen kunt u het beste een eiwitrijk dieet volgen om in korte tijd veel af te vallen, bijvoorbeeld een pond p…
Snel afvallen. Hoe val je snel af?

Snel afvallen. Hoe val je snel af?

Snel afvallen, snel vermageren, een dieet waarbij u snel gewicht verliest. Hoe kunt u snel afvallen en waar moet u op letten? Wat heeft u nodig om snel af te vallen en wat kunt u doen om af te vallen.…
5 tot 15 kilo afvallen? Het 10 Weken Slank Plan!

5 tot 15 kilo afvallen? Het 10 Weken Slank Plan!

5 tot 15 kilo afvallen in 10 weken, kan dat? Dat kan zeker, met het zogenaamde 'Het 10 Weken Slank Plan.' Slank is natuurlijk wel een relatief begrip, want het is afhankelijk hoe zwaar u bent. Wilt u…
Alli of Xenical, wat zijn de verschillen?

Alli of Xenical, wat zijn de verschillen?

Alli en Xenical bevatten dezelfde werkzame stof, namelijk de stof ‘Orlistat, om af te vallen. Toch wordt het ene middel Alli genoemd en het andere middel Xenical. Het verschil zit hem voornamelijk in…
Hot Belt Afslankriem, hoe werkt het?

Hot Belt Afslankriem, hoe werkt het?

De Hot Belt Afslankriem is speciaal ontworpen om sneller een slankere taille te krijgen. De Hot Belt Afslankriem kan dagelijks gedragen worden, onder je kleding. De riem wordt warm, waardoor plaatseli…
Afvallen door meer te eten, kan dat?

Afvallen door meer te eten, kan dat?

Afvallen. Ontelbare diëten hebben als doel om mensen minder te laten eten, zodat ze minder calorieën binnen krijgen dan ze dagelijks nodig hebben, en als gevolg daarvan gewicht verliezen. Diëten zijn…
Afslanken tijdens slaap, kan dat?

Afslanken tijdens slaap, kan dat?

Afslanken gaat beter als je voldoende slaapt. Te veel slapen is niet goed, maar te weinig ook niet. Steeds vaker lees en hoor je over het feit dat je sneller aankomt als je weinig slaapt. Hoe werkt da…
Het Franse dieet. Hoe werkt dat?

Het Franse dieet. Hoe werkt dat?

De Fransen zijn al eeuwenlang slank en gezond. Toch eten ze veel lekkere dingen zoals Franse kaas, stokbrood, en verfijnde gerechten uit de Franse keuken. Is de wijn de reden dat ze zo slank blijven?…
Low Carb recepten en koolhydraatarme producten

Low Carb recepten en koolhydraatarme producten

Low Carb recepten zijn recepten waarin gerechten worden beschreven die weinig of geen koolhydraten bevatten. Een goed samengesteld dieet met minder koolhydraten eten leidt vrij gemakkelijk tot gewicht…
Reductil of Sibutramine, hoe werkt dit vermageringsmiddel?

Reductil of Sibutramine, hoe werkt dit vermageringsmiddel?

Reductil bevat de stof sibutramine. Reductil is een vermageringsmiddel, ook wel een middel om af te slanken genoemd. Het wordt geadviseerd om Reductil te gebruiken in combinatie met een gezond dieet,…
Sneller afvallen, gezonde tips

Sneller afvallen, gezonde tips

Veel mensen willen graag sneller afvallen. Hoe sneller hoe beter. Het liefst veel afvallen in een korte tijd, bijvoorbeeld 5 kilo in een week of 10 kilo in een maand. Dat is meer dan het resultaat van…
Het Dukan dieet, werkt het echt zo goed?

Het Dukan dieet, werkt het echt zo goed?

Het Dukan of Protal dieet is een populair dieet, bedacht en in elkaar gezet door de Franse dokter Pierre Dukan. Het dieet van dokter en voedingsdeskundige Pierre Dukan, wordt ook het Dukan principe of…
Acomplia of Rimonabant, hoe het werkt om ermee af te vallen

Acomplia of Rimonabant, hoe het werkt om ermee af te vallen

Acomplia of Rimonabant, een middel om af te vallen. Het werkt in op receptoren in het lichaam. Door de werking van Acomplia of Rimonabant wordt de hunkering naar voedsel geblokkeerd. De gebruiker van…
Obesimed, hoe werkt het?

Obesimed, hoe werkt het?

Obesimed is een afslankmiddel wat vrij te verkrijgen is bij de drogist, apotheek en gezondheidswinkel. Wat zijn de voor en nadelen van Obesimed, en helpt het echt om ermee af te vallen? Obesimed is ee…
Dokter Frank dieet, hoe werkt het?

Dokter Frank dieet, hoe werkt het?

Het Dr. Frank dieet is een dieet gebaseerd op veel eiwitten, voldoende groentes en gezonder leven. Minder honger, dat ook. Hoe werkt het Dr. Frank dieet en waarom werkt het? Wat mag je wel en niet ete…
Een proteïne dieet, wat is dat?

Een proteïne dieet, wat is dat?

Een proteïne dieet, wat is dat eigenlijk? Als je op dieet wilt dan willen de meeste mensen het liefste snel afvallen en toch gezond eten. Het liefst zou je helemaal geen hongergevoel hebben en nog lek…
Stukje plastic op tong laten naaien, om af te vallen

Stukje plastic op tong laten naaien, om af te vallen

Hoe ver wil je gaan om af te vallen? Als een maagverkleining te rigoureus voor je is, dan is de Tong Patch (een stukje plastic wat op de tong genaaid wordt) misschien een oplossing. Dat afvallen voor…
Lichamelijke klachten bij obesitas

Lichamelijke klachten bij obesitas

Zware mensen hebben het letterlijk zwaar. Obesitas is een volksziekte. Zolang je je nog vrijelijk bewegen kunt en je niet al te veel last hebt van overgewicht, merk je er echter niet zoveel van. Je pr…
Gepubliceerd door Kisses op 29-05-2011, laatst gewijzigd op 14-06-2015. Het auteursrecht van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
  • Bronnen staan onderaan de afzonderlijke artikelen vermeld
Schrijf mee!